X
تبلیغات
رایتل

وبلاگ ترک خود ارضایی

مشاوره ترک خودارضایی ، تجربیات ترک خودارضایی ، عوارض خودارضایی ْ بهترین روش های ترک خودارضایی

ترک خودارضایی

درباره من

آنجا که دری نیست، خدا دری می گشاید... سلام دوستان، سعی کردم تجربیات ترک خودارضایی و پورنوگرافی را ارائه دهم تا کمکی باشد برای افرادی که خواهان رهایی و تعادل هستند.

لطفا در این نظرسنجی شرکت کنید

ترک خودارضایی

@caption

آمار

  • بازدیدکنندگان: 105059

چرا خودارضایی ضرر داره؟

ممکنه برای شما هم سوال باشه که

چرا خودارضایی ضرر داره ؟

آیا خودارضایی مفید هست؟

تفاوت خودارضایی و رابطه جنسی در چی هست؟


خود ارضایی


بدن وجسم ما برای خود ارضایی افریده نشده. هنگامی که خود ارضایی می کنید و هنگامی که رابطه جنسی سالمی دارید فعالیت های شیمیایی متفاوتی رخ می دهد. بسیاری از انچه در طی این عمل ها و بعد از ان رخ می دهد ، از غده هیپوفیز ناشی می شود. دو هورمون اصلی دوپامین (Dopamine) و پرولاکتین (prolactin) اثر متقابل داشته و یکدیگر را تعدیل می کنند.


تفاوت خودارضایی و رابطه جنسی
نمودار ترشح دوپامین و پرولاکتین و ارگاسم در رابطه جنسی


دوپامین باعث ایجاد احساس هیجان و برانگیختگی جنسی می شود و پرولاکتین باعث ایجاد احساس رضایت ، راحتی و ارضا شدن می شود. وقتی که شخص بعد از برانگیخته شدن به اوج لذت جنسی می رسد، بدن می داند که برای خنثی کردن دوپامین ، پرولاکتین ازاد کند طوری که ما احساس راحتی و رضایت خواهیم داشت . در زناشویی این عمل، همراه با خیلی از احساسات و هیجان های عشق و محبت است و بنابراین احساس رضایت و خوشایندی چندین برابر است و شما با همسر خود هم از لحاظ احساسی و روانی و هم از لحاظ جسمی و فیزیکی ، ارضا می شوید. در این رابطه تعادل و هماهنگی وجود دارد
در یک رابطه جنسی سالم پرولاکتین ازاد شده در اوج لذت جنسی نسبت به خود ارضایی ، 400% (چهار برابر) بیشتراست. این به چه معناست؟ به این معنا که احساس رضایت و خوشایندی(relaxation)شخصی که خود ارضایی می کند ،قابل قیاس با رابطه ی زناشویی معمولی نخواهد بود. در واقع شخصی که خود ارضایی می کند هیچ تصوری از انچه از دست می دهد ندارد و درعوض نوع کاذبی از رابطه دارد ، که همراه با خیال پردازی هایی است که همیشه تغییر می کنند و گسترش می یابد تا بلکه شخص کمی حس خوشایند و رضایت داشته باشد، چرا که از لحاظ روانی ارضا نمی شوند.

 شخصی که خود ارضایی می کند این کار را برای برانگیخته شدن با میزان های ناهماهنگی از دوپامین، ادامه می دهد. بعد از خود ارضایی ، لحظه ای احساس خوشایند و لذت می کند ، اما انگیختگی جنسی سریعا باز می گردد و فرد در واکنش به انگیختگی جنسی و ایجاد حس لذت دوباره، مجبور است، مجددا خود ارضایی کند. بنابراین همراه یک دوره کوتاهتر از راحتی و رضایت، شخص باید چندین بار خود ارضایی می کند ، تا به میزان معادل رضایت و لذتی که انها می توانند در زناشویی سالم داشته باشند برسد، که هیچ وقت با خود ارضایی به چنین سطحی از لذت نخواهند رسید

همانطور که بالا ذکر شد احساسات سرخوشی اعتیاد خود ارضایی، از ترشح مواد شیمیایی در ذهن که طی ارگاسم و اوج لذت جنسی ازاد می گردد، به وجود می اید.همچنانکه ذهن شروع به ایجاد این احساسات می کند، فرد رسیدن به اوج لذت جنسی سریعتر و بیشتر را دنبال می کند. فرد انچنان به احساس خود ارضایی خو می گیرد ، طوری که گاهی فعالیت جنسی عادی برایش رضایت بخش نخواهد بود. اعتیاد با فعالیت کوتاه و شدید و رسیدن سریع به اوج لذت جنسی ، کامل میشود . متاسفانه این برای زوج ها در یک رابطه جنسی خیلی رضایت بخش نیست. . به یاد داشته باشید که عشق حقیقی همراه با خود داری و تعهد هست.
 
منبع

برچسب‌ها: خود ارضایی
تاریخ ارسال: جمعه 27 فروردین 1395 ساعت 09:01 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب 0 نظر

تمرین هایی برای ترک خودارضایی و افزایش قدرت اراده

سه شیوه برای افزایش قدرت اراده و مقابله با خودارضایی

۱.فکر کردن

۲.روزه گرفتن

۳.صبر کردن


ترک خودارضایی


امروزه ثابت شده که بسیاری از مهارت ها در این جهان اکتسابی و قابل یادگیری است. برای افزایش قدرت اراده نیز تمرین هایی وجود دارد که با عملی کردن آنها می توانید زندگی بهتری داشته باشید.

بسیاری از کسانی که به خودارضایی دچار هستند از نداشتن اراده قوی و عدم توانایی در ترک این عادت می گویند.  در ادامه شیوه هایی برای افزایش قدرت اراده را توضیح می دهیم و متوجه می شویم که این موارد چطور به ترک اعتیاد خودارضایی کمک می کند.

 


ادامه مطلب ...
برچسب‌ها: ترک، خود ارضایی
تاریخ ارسال: شنبه 29 اسفند 1394 ساعت 01:25 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب 0 نظر

خودارضایی را چطور ترک کنم؟

این سوال خیلی از خواننده های وبلاگ هست. خودارضایی را چطور ترک کنم؟ چطور شروع کنم به ترک خودارضایی؟ از کجا شروع کنم؟ من بارها تصمیم گرفتم نمیشه ...نمیشه ترک کرد..

بعضی از دوستان می پرسند و بعضی دیگه به  کل  نا امید هستند ، دوست عزیز اگر باور نداشته باشی که می تونی  مطمئنا نخواهی تونست


برای ترک خودارضایی


  1.  طناب پوسیده را رها کنید
  2.  طناب نو را محکم بگیرید
  3.  احساس گناه را کنترل کنید
  4. تسلیم نشید

در ادامه هرکدوم را توضیح میدم

 


ادامه مطلب ...
برچسب‌ها: ترک، خود ارضایی
تاریخ ارسال: یکشنبه 2 اسفند 1394 ساعت 21:07 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب 0 نظر

تجربه ترک خودارضایی

یادداشت های یک رها شده از دام خود ارضایی

بنده الان مشکل خود ارضایی ندارم 4 سال است که این گناه ترک شده است .و علت اینکه اینجا این مطالب رو نوشتم احساس وظیفه بود .میخواستم با این کار از خدا تشکر کنم  بنده27 ساله ام و هنوز مجرد و لیسانس الکترونیک دارم. و 4 سال پیش یعنی  ترم 4 دانشگاه این گناه را ترک کردم .

بنده از سوم راهنمایی سال 1377 تا 2 سال اول دانشگاه سال 1385 هفته ای یک یا دو بار به این گناه مبتلا بودم . در تمام این 8 سال فضای ذهن من گناه و توبه و انجام راهکارها بود گاهی تا 45 روز گناه نمیکردم ولی باز همه چیز به هم میخورد . تمام راههای درمان رابلد بودم ولی اراده کم میآورد .


خود ارضایی


در زیر مطالبی اساسی را در مورد تجربه ترک خودارضایی عرض میکنم


ادامه مطلب ...
برچسب‌ها: شیوه، روش، ترک، خودارضایی
تاریخ ارسال: شنبه 18 مهر 1394 ساعت 12:43 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب 0 نظر

اگر نفس خود را مشغول نکنی ، او تو را مشغول می سازد

اگر نفس خود را مشغول نکنی
اگر نفس خود را مشغول نکنی ،او تو را مشغول می سازد.
برای ترک خودارضایی و هر گناهی این جمله یه راهکار هست.
انقدر به کارهای مثبت و خوب مشغول باشیم که وقتی برای افکار مزاحم و  انحراف نداشته باشیم.

برچسب‌ها: ترک، گناه
تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 9 مهر 1394 ساعت 12:01 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب 0 نظر

خودارضایی دختر

سلام من دختر مجردی هستم امروز با اینکه روز سوم پریودیم بود خود ارضایی کردم..خواستم بدونم چ عوارضی داره؟ ایا باعث میشه عفونت کنم؟

 بستگی به نوع خودارضاعی شما داره . اگر از طریق دستگاه تناسلی خارجی به ارگاسم رسیدید .نه مشکلی ایجاد نمی کنه .باعث عفونت نمیشه . ولی در دوران پریود بهتره این کار رو انجام ندید .چون دهانه رحم بازه ودستگاه تناسلی به خاطر وجود خون بیشتر مستعد عفونته . اگر هم به خاطر هیجانات ناشی از خودارضایی به پرده شما آسیب برسه متوجه نمیشید .

معمولا چند روز مانده به شروع عادت ماهیانه و حتی چند روز بعد از اتمام آن، دخترها دچار تغییرات خلق و خویی می شوند که گاهی به صورت افسردگی، پرخاشگری، عصبی بودن، بی قراری، تورم یا درد در ناحیه شکم و همچنین کاهش میل جنسی یا افزایش میل جنسی همراه است. بنابراین این تغییرات خلق و خویی طبیعی است ولی به یاد داشته باشید که در همه خانم ها یکسان نیست، همانطور که تمایلات جنسی خانمی در این دوره افزایش می یابد در حالی که ممکن است در خانمی دیگر با کاهش میل جنسی همراه باشد.


تاریخ ارسال: دوشنبه 26 تیر 1396 ساعت 10:51 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب 0 نظر

خود ارضایی دختر و تغییر شکل آلت

سلام من دختری 18 ساله هستم  و حدودا 3 ساله ک خود ارضایی می کنم.میل جنسیم خیلی بالاس و با کوچک ترین چیزا تحریک میشم به خاطر همین زیاد خود ارضایی می کنم مثلا 3بار در هفته.انقدر این کارو تکرار کردم که شکل آلتم عوض شده و یه جورایی گوشت اضافه اورده.راه حلی برای درست شدنش دارین؟؟؟.نمی دوتم چه جوری باید ترکش کنم.از طرفی هم دیگه فقط یه مدل ارضا میشم مثلا حتما باید به چپ بخوابم تا ارضا بشم.خیلی میترسم که در اینده هم با همسرم دچار مشکل بشم و تو رابطه مون ارضا نشم.باید چه کار کنم؟؟؟؟

اعتیاد ذهنی به خودارضایی  بیشتر شمارو در آینده تحت تاثیر قرار خواهد داد … وقتی تحریک میشید شکل واژن شما طبق روال طبیعی تغییر میکنه و بازتر میشه وشما فکر میکنید گوشت اضافه اورده.  از تحریک شدن دوری کنید و سعی کنید در این حالت موقعیت رو تغییر بدید تا از این حس تحریک دور بشید و انرژی رو در مسیرهایی مثل ورزش به کار بگیرید و البته رابطه معنوی خودتون و خدارو هم افزایش بدید

 در هر حال شما تنها کسی هستید که باید این کارو با اراده خودتون ترک کنید و یا لااقل به مرز ترک کردن بکشونید و گرنه در آینده جنسی شما و ارگاسم شما اثر منفی خواهد داشت


تاریخ ارسال: دوشنبه 26 تیر 1396 ساعت 10:35 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب 0 نظر

خود ارضایی مردان

خودارضایی در مردان

طبق آمار اکثر مردان در زندگی خود خود ارضایی داشته اند. بر اساس آماری در سال ۲۰۰۹ بیش از ۸۰ درصد مردان بالای ۱۸ سال خود ارضایی داشته اند. بر اساس امار دیگری که دفعات خود ارضایی را در مردان بین 18 تا 25 سال نشان می دهد  ،

  •  18 درصد مردان هر هفته بیش از چهار بار خود ارضایی می کنند ،
  • 21 درصد مردان هر هفته سه تا چهار بار خود ارضایی می کنند ، 
  • 25 درصد هفته ای یکی بار خود ارضایی دارند ، 
  • 17 درصد ماهی یک بار خود ارضایی دارند 
  • و 19 درصد در یکسال اخیر خود ارضایی نداشته اند. 

این آمار مربوط به جامعه آمریکا بوده  اما انچه می توان از این آمار فهمید این هست که خود ارضایی پتانسیل تبدیل شدن به اعتیاد را دارد. خود ارضایی در مردان برخلاف خود ارضایی در زنان از سنین پایین تر شروع می شود.اعتیاد به خود ارضایی در مردان شدیدتر از زنان می باشد.

خود ارضایی مردان به این صورت است که فرد با خود کاری می کند که ارگاسم (اوج شهوت) را تجربه کند.یعنی خود را ارضا با روشهایی غیر از رابطه جنسی ارضا می کند . ارگاسم در مردان همراه با انزال (خروج منی)است. خود ارضایی یا جق زدن یا جلق زدن در مردان استمنا نامیده می شود. منى، به مایع غلیظى گفته مى‏شود که از غدد تناسلى مرد، به وسیله نزدیکى یا احتلام و یا خود ارضایی بیرون می آید. 

خود ارضایی و ارضا شدن مردان چگونه است

ارضا شدن مردان همراه با خروج منی هست . خروج منى در زن و مرد تفاوت دارد. منی در  مردان ، داراى سه نشانه زیر است:

 1. همراه با شهوت است. 

2. با جستن بیرون مى‏آید. 

3. بدن پس از آن سست مى‏شود.

خود ارضایی مردان


شروع خود ارضایی در مردان

طبق آمار، خودارضایی در مردان  بیشتر از خودارضایی در زنان می باشد. گرچه سن بلوغ دختران از سن بلوغ پسران زودتر شروع می شود ، اما آمار نشان می دهد که خودارضایی در پسران زودتر از دختران هست.  همچنین اعتیاد خودارضایی در مردان  شدیدتر می باشد و تعداد دفعات خودارضایی در مردان  بیشتر از زنان هست . خودارضایی می تواند از سنین کودکی شروع شود. کودک به دلیل کنجکاوی سعی در کشف بدن خود دارد. والدین نباید نسبت به این مساله واکنشی نشان دهند و کودک را به خاطر این کار سرزنش کنند ، بلکه بهتر این هست که حواس او را به کار دیگری مشغول کنند.  علاوه بر کنجکاوی مسائل دیگر نظیر  روحی و تنش ها ، تجاوز جنسی نیز می تواند عامل خودارضایی باشد. با ورود پسران به سن بلوغ و افزایش میل جنسی شدت اعتیاد به خودارضایی بیشتر می گردد. 


روش های خود ارضایی در مردان

نحوه خودارضایی  مردان در  بیشتر موارد همراه هست با تخیلات شهوانی و خیالپردازی های جنسی و مالیدن آلت جنسی با دست . در برخی مواد خودارضایی همراه با دیدن فیلم یا عکس های پورنوگرافی هست ، که این نوع خودارضایی عوارض بدتری دارد و در آینده نیز در زندگی زناشویی مشکل ایجاد می کند. در برخی موارد نیز خودارضایی با مانع شدن از بیرون ریختن منی همراه هست که عوارض بسیار بدی دارد. مانع شدن از بیرون ریختن منی باعث می شود منی برگشت داده شود و باعث اسیب به پروستات و واریسی شدن مجرای منی بر شود. همچنین عضلات کیسه های منی به تدریج قدرت خود را از دست داده و توان پاشیدن منی با سرعت بالا را نخواهند داشت. افسردگی ، ناامیدی ، تنش های روحی ، عدم اعتماد به نفس از جمله عوارض  خودارضایی هست. که مشکلات زیادی را در این سنین به وجود می اورد و فرد همیشه در مواجه شدن با مسائل زندگی دچار مشکل می شود.

گرچه روش انجام خودارضایی مردان متفاوت است اما عموماً با در دست نگه داشتن آلت مردی بصورت تقریباً محکم در دست و حرکت دست به سمت  جلو و عقب و گاهی همراه با خیال‌پردازی انجام می‌شود. روش دیگری که عمومیت کمتری دارد مالیدن آلت به سطوح صاف و نرم مثل بالش یا تشک است. استفاده از ابزارآلات ساختگی یا وسایل خود ارضایی  نیز متداول است. تمامی این رفتارها تا رسیدن به ارگاسم ادامه پیدا می‌کند. تمرکز بیشتر روی کلاهک آلت تناسلی و سرعت انجام عمل، سرعت رسیدن به ارگاسم را افزایش می‌دهد. برای افزایش لذت و همچنین برای کاهش اصطکاک معمولاً از مایعات یا آب دهان استفاده می‌شود.


ضررهای خود ارضایی در مردان

مردانی  که از لحاظ جنسی زود تحریک می‌شوند و برای ارضای  خود  خودارضایی می‌کنند  باید بدانند که خود ارضایی تحریک پذیری را به میزان زیادی افزایش می دهد از این رو تنها با این کار عطش خود را زیادتر می کنند. مردانی  که به خود ارضایی اعتیاد دارند مطمئناً در زندگی زناشویی خود و در رابطه جنسی با شریک خود دچار مشکل جدی خواهند شد.

این افراد از رابطه جنسی حقیقی به ارگاسم نخواهد رسید و نخواهند توانست خود و شریک جنسی خود را ارضاء کند و از لذت کافی بهره مند شوند. این گونه مردان معمولاً انسانهای سردی خواهند شد. از تاثیرات روحی اعتیاد به خودارضایی در مردان  می‌توان بی حوصلگی، عدم تمرکز، و افسردگی را نام برد. اعتیاد به خودارضایی آسیب های زیادی از نظر جسمی و جنسی به فرد وارد می‌سازد.


تفاوت خود ارضایی و رابطه جنسی

انجام عمل خود ارضایی در هر شرایط امکان‌پذیر است که با انجام اعمالی خاص باعث ارضاء شدن فرد می شود، هم در رابطه جنسی و هم در خود ارضایی عمل ارگاسم صورت می گیرد ولی در خود ارضایی اندام خود را وادار می‌سازیم تا طی یک رابطه مجازی به ارگاسم برسد اما در یک رابطه جنسی تمامی اندام‌های بدن با یکدیگر همکاری دارند و نیازی نیست که در ذهن خود محیطی را بازسازی کنید در نتیجه در رابطه جنسی  ذهن در آرامش بیشتری قرار می گیرد از این رو تأثیر روحی و روانی بسیار مفیدی به همراه دارد.


تاریخ ارسال: چهارشنبه 24 خرداد 1396 ساعت 18:19 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب 0 نظر

وقتی کودکان و بچه ها فیلم پورنوگرافی می بینند

دیدن فیلم های هرزه نگاری و پورنوگرافی که به راحتی در دسترس کودکان و نوجوانان هست عوارضی همچون خودارضایی ، بلوغ زودرس خواهد داشت.

جام جم سرا: کامپیوتر، اینترنت، ماهواره، فیلم، دی‌وی‌دی، موبایل و... زیاد شده‌اند، رسانه‌ها را می‌گویم آنقدر زیاد که دیگر نمی‌شود با ممنوع کردن ماهواره و محدود کردن ساعات استفاده از اینترنت و پایین آوردن مدل موبایل‌ها جلویش را بگیریم.


زیاد شده‌اند... آنقدر که دیگر جدا کردن خوب و بدش سخت شده، گاه به محتویات موبایل پسرم که برای خودش مردی شده شک می‌کنم، گاهی هم نگران صفحه‌های باز شده در لپ‌تاپ دخترم می‌شوم که برای خودش خانمی شده.

نه این‌که اعتماد نداشته باشم، ستون‌های این چاردیواری با اعتماد محکم شده‌اند. مشکل اینجاست که هیچ وقت نتوانستم با آنها درباره فیلم‌های نامناسب، تصاویر تحریک‌کننده یا بلوتوث‌های غیراخلاقی صحبت کنم. این دیوارِ خجالت میان ما نگران‌کننده است.

وقتی نوجوان یا جوانی در خانه داشته باشی خوب می‌دانی که نمی‌شود به زور چوبِ تر و بستن چشم بچه‌ها، آنها را از ورطه‌های خطرناک دور کرد. به نظر شما تا کی می‌توان مثل یک نگهبان فرزندان را رصد کرد؟ از کی می‌شود با اطمینان خاطر به آنها اعتماد کرد؟ اصلا چگونه به فرزندمان یاد بدهیم با تدبیر و دقت، راه‌های درست را از غلط باز شناسد تا در دریای رسانه‌هایی که رو به فزونی است، غرق نشود؟ ضرب‌المثلی هست که می‌گوید: فلانی شناگر قابلی است اما آب ندیده است، حالا در دورانی زندگی می‌کنیم که دریایی در دسترس است، آیا شناگری درست را به فرزندمان آموخته‌ایم؟

آمارها می‌گوید، بیشترین تقاضا برای محصولات هرزه‌نگاری و پورنوگرافی، در نوجوانان دوازده تا هفده ساله است. برای دستیابی به این محصولات هم راه سختی پیش رو نیست، کافی است تا سر خیابان قدم بزنید و تعداد دی‌وی‌دی فروش‌هایی را که کنار خیابان بساط کرده‌اند بشمارید تا دستتان بیاید، چقدر ساده می‌توان یک فیلم مستهجن تهیه کرد. این درحالی است که نوجوانان در این سن هیچ منبع قابل اطمینانی برای آموزش بهداشت جنسی و چگونگی مواجه شدن با چنینی مسائلی را ندارند و بدتر از آن، این‌که هنوز بسیاری از والدین نمی‌دانند تماشای محصولات هرزه‌نگاری چه تاثیرات منفی و عمیقی بر روان فرزندشان خواهد داشت. حتی بسیاری از خانواده‌ها با دیدن سریال‌های شبانه ماهواره بستری را برای فرزندانشان فراهم می‌کنند که آنها را به سوی محصولات هرزه‌نگاری می‌کشاند، این والدین معمولا می‌گویند که سریال‌ها صحنه‌های زننده یا تحریک‌کننده ندارد، در حالی که موضوع سریال حول محور مسائل جنسی می‌چرخد و همین مساله کافی است تا کودک و نوجوان را به کنجکاوی وادارد.

بلوغ زودرس: وقتی کودک و نوجوان با تصاویر مهیج یا با موضوعات مختلف جنسی مواجه می‌شود، احتمال بلوغ زودرس در او بسیار بالاتر می‌رود، این مساله برای پسران خطرآفرین و برای دختران ناخوشایند است و زمینه را برای رفتار جنسی زودهنگام، بروز هیجانات منفی ناشی از تغییرات بدنی و حتی طرد شدن از سوی همسالان فراهم می‌کند.

شکل‌گیری باورهای نادرست: محصولات هرزه‌نگاری تصویری اغراق‌آمیز و نادرست از روابط جنسی را به نمایش می‌گذارد و فرد با همین تصویر نادرست و افراطی بزرگ می‌شود و آن را به عنوان الگوی درست جنسی می‌پذیرد، او با این تصویر نادرست وارد یک زندگی واقعی و دچار مشکلات متعدد می‌شود.

تقلید و تجربه کردن: مشاهده یک فیلم مستهجن ممکن است نوجوان را به سوی تجربه کردن ترغیب ‌کند و باعث ‌شود او وارد روابط خطرناکی شود که هم از نظر جسمی، هم از نظر روانی و هم از نظر قانونی و شرعی بشدت آسیب‌زاست.

بروز خودارضایی و عوارض پس از آن: خودارضایی یکی دیگر از نتایج مشاهده تصاویر و فیلم‌های مستهجن است، کسانی که خودارضایی می‌کنند، در دام تکرار آن می‌افتند و کم‌کم عوارض جسمانی ناشی از خودارضایی، آنان را ضعیف می‌کند، علاوه بر عوارض جسمانی، معمولا نوجوانانی که درگیر این مساله هستند، دچار عوارض روانی مثل احساس گناه می‌شوند و کم‌کم خود را خارج از دایره رحمت الهی می‌بینند. این وضع، روان فرد را آماده بیماری‌هایی همچون افسردگی و اضطراب می‌کند.

چه باید کرد؟

ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که مسائل جنسی نوعی تابو محسوب می‌شود تا جایی که هنوز بسیاری از والدین نمی‌دانند چگونه باب گفت‌وگو درباره مسائل جنسی را باز کنند و فرزندانشان را در این زمینه آگاهی دهند. این حریم به گونه‌ای حفظ می‌شود که حتی فرزندان هم به مرور زمان می‌فهمند نباید در این زمینه سوالی بپرسند، در حالی که هیچ منبع معتبری برای ارضای حس کنجکاوی‌شان نمی‌یابند، بنابراین اگر خودشان دست به کار نشوند و به دنبال کسب اطلاعات ممنوعه(!) نگردند، مجبورند به اطلاعات ناکافی و ناقصی بسنده کنند که در دوران بلوغ، از طریق معلمان مدرسه یاد گرفته‌اند. پس دو راه باقی می‌ماند، دوستان و رسانه‌هایی که در کنار اطلاعاتی که می‌دهد تصاویر و فیلم‌های هرزه‌نگاری را هم عرضه می‌کند. لازم است والدین بدانند که آسیب‌های ناشی از این محصولات در افراد مختلف، متفاوت است و تاثیرات آن معمولا بتدریج بر روان فرزندان اثر می‌گذارد، پس اگر فرزند شما یک بار به صورت تصادفی با چنین صحنه‌هایی مواجه شده، نباید دچار وسواس و وحشت شوید.



نوجوانتان را به رسمیت بشناسید: بررسی‌ها نشان داده است که معمولا مادران اطلاعاتی درباره بلوغ و مسائل جنسی به دختران خود می‌آموزند و پدران برای آموزش این مسائل به پسرانشان کمتر تلاش می‌کنند. معمولا سه مساله اصلی مانع می‌شود تا والدین فرزندان را به رسمیت شناخته و با آنها در این‌باره صحبت کنند: 1 ـ فقدان آگاهی والدین از چگونگی آموزش جنسی 2 ـ ترس از شکستن حریم‌های خانوادگی 3 ـ ناآگاهی از زمان مناسب برای چنین گفت‌وگویی. پس والدین باید ابتدا آگاهی خودشان را بالا ببرند و بدانند صحبت کردن در این حوزه بسیار مهم و سرنوشت‌ساز است و به دنبال زمانی باشند که برای صحبت در این حوزه مناسب است و بهترین زمان، وقتی است که فرزند خودش از والدین سوال می‌پرسد، حتی اگر سوال کودک نشان‌دهنده یک کنجکاوی است، فرصت را غنیمت شمرده و با او در این مورد صحبت کنید. نکاتی که ذکر شد را با زبانی پدرانه و اندکی قاطعیت برایش بگویید.

با رسانه‌های جدید آشنا شوید: بسیاری از والدین هنوز با محیطی مثل اینترنت آشنا نیستند و برای این آشنایی هم تلاش چندانی نمی‌کنند. در حالی که باید در نظر داشت اینترنت فضایی مجازی است که سراسر فرصت و تهدید است، همان‌طور که قطع مراوده با یک دوست ناباب برایتان مهم است و شما را نگران آینده فرزندتان می‌کند، شناختن این محیط و استفاده درست از آن هم باید دغدغه شما باشد.

والد کنترلر نباشید: امروز اینترنت را قطع کنید، فردا ماهواره را جمع کنید، پس‌فردا موبایلش را چک کنید، با کافی‌نت و دوستان و سایر ارتباطاتش چه می‌کنید؟ اگر نشانه‌هایی مبنی بر مشاهده تصاویر و فیلم‌های مستهجن پیدا کرده‌اید به دنبال حل مشکل باشید و با او حرف بزنید چرا که محدود کردن او سبب می‌شود در این زمینه کنجکاوتر شود و با شما مقابله کند.

حفظ حریم را از سوءاستفاده شناسایی کنید: خیلی وقت‌ها والدین شواهدی مبنی بر مشاهده فیلم‌ها و تصاویر مستهجن از طرف فرزندانشان دارند اما گمان می‌کنند سکوت سبب می‌شود حرمت بینشان حفظ شود، در حالی که برخی فرزندان از این سکوت سوء‌استفاده می‌کنند. اگر با یکی از محصولات هرزه‌نگاری مواجه شدید بدون این‌که پرخاشگری کنید یا او را از امکاناتش محروم کنید با او حرف بزنید، حتی می‌توانید از این فرصت استفاده کنید و درباره آموزش این مسائل با او سخن بگویید.

تاریخ ارسال: یکشنبه 14 خرداد 1396 ساعت 12:56 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب 0 نظر

تجربه ترک خود ارضایی ۵ ماه

سلام.
من یه دوره ی ترک 5 ماهه دارم.
دلیل اینکه تونستم این کارو بکنم این بود که وقتی این فکر به سراغم مییومد.فوری پا میشدم و یه کار دیگه انجام میدادم.یه کاری که شدیدا فکرمو مشغول کنه!!
مثلا رفتن تو یه سایت سیاسی !!
باور کنید موثره.
تنها را آزاد نگذاشتن فکره.


منبع: کانون ترک خود ارصایی


اگر نفس خود را مشغول نکنی

تاریخ ارسال: یکشنبه 31 اردیبهشت 1396 ساعت 17:06 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب 0 نظر
( تعداد کل: 371 )
   1      2     3     4     5      ...      38   >>
صفحات