X
تبلیغات
رایتل

وبلاگ ترک خود ارضایی

مشاوره ترک خودارضایی ، تجربیات ترک خودارضایی ، عوارض خودارضایی ْ بهترین روش های ترک خودارضایی

ترک خودارضایی

درباره من

آنجا که دری نیست، خدا دری می گشاید... سلام دوستان، سعی کردم تجربیات ترک خودارضایی و پورنوگرافی را ارائه دهم تا کمکی باشد برای افرادی که خواهان رهایی و تعادل هستند.

لطفا در این نظرسنجی شرکت کنید

ترک خودارضایی

@caption

آمار

  • بازدیدکنندگان: 121926

چگونه تماشای پورنوگرافی را متوقف کنم؟(بخش سوم)


سلام.

متنی که در ادامه می خوانید یکی دیگر از سلسلسه مطالبی است که از سایت wikihow  ترجمه کرده ام. ترجمه و قرار دادن این مطالب به معنی تایید همه ی جزییات آن ها نیست. خواستم مطلع باشید که در خارج از کشور ما و آن سوی مرزها هم این موارد برای کسانی که برای خودشان ارزش قائل اند چالشی است و آن ها هم به دنبال راه هایی برای ترک چنین اعمالی هستند. همچنین راهکارهای خوبی در اکثر موارد بیان شده که کاربردی است. از ترجمه ی کلمه به کلمه هم پرهیز کردم و سعی کردم اصل مطالب رو برسونم. هر جا هم لازم دیدم تغییراتی در متن اعمال کردم. این نوشته سومین و آخرین قسمت از نوشتار سه قسمتی با عنوان: «چگونه تماشای مطالب پورنوگرافی را پایان دهیم» است. موضوع این قسمت این است: پایدار بمانید. ترک تماشای مطالب مستهجن و مبتذل بدون شک جزء اولین مراحل ترک خودارضایی است. توصیه می کنم ادامه ی مطلب رو حتما ببینید.

محدودیت برای ترک تماشای مطالب مستهجن

1) محدودیت های خودتان را تنظیم کنید. وقتی که شروع به ترک کردید، مواظب باشید که دوباره به عادت خود برنگردید. وقتی توانستید دفعات تماشا و یا میزان روزانه ی آن را کم کنید دوباره آن را زیاد نکنید. متوجه باشید که هدف نهایی شما چه بوده و چیست.

  • وقتی که شروع به تغییر کردید، قوانین جدیدی برای زندگی خودتان وضع کنید و آن ها را یادداشت کنید. اگر مایل بودید آن ها را با یک دوست نزدیک خود به اشتراک بگذارید.

===========================================

صحبت کردن با دوست در مورد ترک تماشای مطالب سکسی

2) با یک دوست نزدیک و قابل اعتماد درباره ی آن صحبت کنید. حتی اگر دوست شما نتواند راهی جدید برای شما پیدا کند، بالاخره خوبی آن این است که یک نفر را دارید که با او صحبت کنید و احساس تنهایی نکنید (البته اگر بنده باشم صحبت با خدا را ترجیح می دهم. آن ها که خدایشان زیاد به ان ها نزدیک نیست دنبال افراد خاص می گردند. در حالی که خدای متعال بهترین و قابل اعتماد ترین و قدرت مندترین و مهربان ترین یار و یاور است).

===========================================

کمک گرفتن برای ترک پورنوگرافی

3) بدانید که چه موقعی به کمک احتیاج دارید. اگر تصمیم گرفته اید که تماشای مطالب پورنوگرافی و محتوای مبتذل را ترک کنید ولی نمی توانید این کار را انجام دهید به کمک بیرونی نیاز دارید. البته ممکن است در مورد مطرح کردن آن با دیگری خجالت بکشید اما در آخر در مطرح کردن آن پشیمان نخواهید شد.

  • در اینترنت به دنبال کمک بگردید. موضوعات را جست و جو کنید و ببینید  دیگران که چنین مشکلی دارند برای حل آن چه کرده اند. اما دقت کنید اگر وقت گذاشتن روی این مساله در اینترنت باز شما را تحریک می کند که دوباره سراغ تماشای مطالب جنسی بروید، سعی کنید آن را محدود کنید یا این که این کار را وقتی که تنها نیستید انجام دهید.
  • از برنامه های مذهبی کمک بگیرید. این برنامه ها می تواند کمکی بزرگ به شما برای تغییر مسیر زندگی تان باشد (خدا روشکر در کشور ما که این موارد بسیار است. انواع و اقسام مراسم دعا و نماز روزانه و هفتگی برپاست. این موارد را از دست ندهید که هر چه هست در همین ارتباط با خداست).

===========================================

4) نکات :

  • تصاویری از اعضای خانواده تان در اطراف کامپیوتر خود قرار دهید. یک تصویر خندان از کسانی که دوستشان دارید می تواند به شما کمک کند که از چیزهایی که آن ها خوششان نمی آید دوری کنید.
  • اگر دوست دیگری دارید که او هم چنین مشکلی دارد سعی کنید با هم دوران ترک را سپری کنید.
  • سعی کنید لیستی از دلایل خوب و بد برای تماشای مطالب پورنوگرافی بنویسید و ببینید کفه ترازو به کدام سمت سنگینی می کند.

چگونه تماشای پورنوگرافی را متوقف کنم؟(بخش اول)

منبع : وبلاگ انتی ارضا

برچسب‌ها: پورنوگرافی
تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 14 بهمن 1395 ساعت 11:46 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب
نظرات (0)
لبخند چشمک خجالت ناراحت 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
پست الکترونیک :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد