X
تبلیغات
رایتل

وبلاگ ترک خود ارضایی

مشاوره ترک خودارضایی ، تجربیات ترک خودارضایی ، عوارض خودارضایی ْ بهترین روش های ترک خودارضایی

ترک خودارضایی

درباره من

آنجا که دری نیست، خدا دری می گشاید... سلام دوستان، سعی کردم تجربیات ترک خودارضایی و پورنوگرافی را ارائه دهم تا کمکی باشد برای افرادی که خواهان رهایی و تعادل هستند.

لطفا در این نظرسنجی شرکت کنید

ترک خودارضایی

@caption

آمار

  • بازدیدکنندگان: 121929

خودارضایی ْ تنهایی و فشار عصبی

باید با خودمون صادق باشیم

وجدانو نمیشه گول زد .

 مهمترین عامل روی اوردن به عادت خودارضایی ، تنهایی و فشار عصبی هست. البته عوملی مثل دیدن فیلمهای پورنوگرافی  و دیدن تصاویرمستهجن. اونو تشدید میکنه .این فقط یک عادت روحیه که بامراجعه به یک روانپزشک ، به مرور و با تمرینات و داروهای خاص رفع میشه البته اراده در قدم اول، خیلی مهمه . نباید فکر کنیم که تمام مشکلات زندگی میتونه مرتبط به این عادت باشه بلکه باید مشکل روحی ریشه یابی بشه . هر عادتی بده و برای ترک هر عادتی درمانی هست .

یه راه دگه که از یه مشاور یاد گرفتم اینه:......................

برا خودمون تنبیه و تشویق بذاریم که اگه مثلا تا یه ماه اینکارو انجام ندادیم فلان کارو که خیلی دوست داریم انجام بدیم یا اگه شکستیم خودمونو از یه چیز خوب که برامون خیلی مهمه محروم کنیم

فقط باید موارد تشویقی یا تنبیهی برامون اهمیت زیادی داشته باشند تا با معاف شدن ازشون اذیت شیم وبه خاطرش ترک کنیم


منبع: کانون ترک خود ارضایی

تاریخ ارسال: چهارشنبه 27 اردیبهشت 1396 ساعت 21:33 | نویسنده: آرمین | چاپ مطلب
نظرات (0)
لبخند چشمک خجالت ناراحت 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
پست الکترونیک :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد